誰かを愛するにはまず、自分自身を愛することから。
これは基本中の基本ですが、これを知らない方も多いですし、自分自身をしっかりと愛することが出来ていない方も非常に多いです。
素敵な恋をしたいのであれば、誰かに愛されたいのであれば自分を愛する事からまず始めていきましょう。
自分を愛することが恋愛の第一歩と解釈してください。
今回は効果的な自分自身の愛し方についてお伝えしていきます。
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自分自身のスピリチュアルな愛し方とは？
自分磨きをして美しなる
誰でも美しくなりたい（格好良くなりたい）という気持ちは多かれ少なかれあるでしょう。
ですが
「自分には無理」と思われている方も多いかもしれません。
でもどうか諦めないでください。
ダイエットや筋トレのビフォーアフター写真をみたことはありませんか？
同一人物なのに同一人物にとても見えないほどの変貌ぶりを見せる方も多いですよね。
顔立ちは変える事ができなくても、顔つきは努力で変える事ができるのです。
そのための方法はこちらをご参照ください。
そして自分自身でもわかるぐらい美しく変わったと感じたのであれば、高い確率で自分をよりしっかりと愛せるようになります。
他人からの評価も上がり、モテへともつながりますので一石二鳥、三鳥とも言えますね。
宝石やパワーストーンを身につける
宝石やパワーストーンを身につけることで、その人の価値や美しさが上がります。
これは宝石やパワーストーンの価値や美しさがその人に移っていくのです。
一種の同化現象ですが、これは自己愛のアップ効果もございます。
自分自身の価値や美しさが上がった、とその人ご自身も感じるようになることで自己愛のアップにもつながるのです。
そして数ある宝石やパワーストーンの中でも自己愛のアップ効果に優れた物を一つ、ご紹介いたしましょう。
それは
クンツァイト
です。
愛と癒しの方できで心のエネルギーを活性化し、愛を与えたり、受け止める楽しさや喜びを思い出させてくれます。
女性的なイメージのあるクンツァイトですが、男性が身につけてももちろん効果は得られます。
また、恋多き方は決まって宝石やパワーストーンが好きです。
その効果よりかは見た目に惹かれて、という方が多かったですね。
ですが恋に効くパワーストーンは多いので、この趣味趣向がその方を恋多い存在へと押し上げているのでしょう。
自己愛のアップだけでなく、「モテたい」という方も宝石・パワーストーンがお勧めですよ。
イランイランの香りを活用する
イランイランをご存知でしょうか？
東南アジア原産の世界中の香料や材、観賞用に利用されている植物ですが、自信を取り戻す効果がイランイランにはあります。
失恋などで自信を無くし、恋愛とは無縁な人生になってしまった、という方は多いです。
また、草食系と呼ばれている方の多くも自信がなく、それが原因で恋愛を楽しむ余力がないという方が多いです。
ですがイランイランは失った自信を取り戻し、恋の積極性ももたらしてくれます。
そして自分に対する自信も取り戻し、自己愛のアップにもつながるのです。
鏡を活用する
自己愛が低い方は鏡が苦手です。
正確には鏡に映る自分が苦手なのですが、それは勿体無いことです。
自分が大好きな方の多くが毎朝、行っている習慣をご存知でしょうか？
それは
「鏡に映った自分を褒める」行為です。
「今日もきれいだね。」
「今日もかっこいいぞ。」
と自画自賛の言葉を送り、家を出るのです。
なんともナルシストな行為だと感じられるかもしれませんが、これは自己愛のアップには大きな効果がございます。
初めはとても抵抗があるかもしれませんが、心ではそう思っていなかったとしても構いません。
自画自賛の言葉を投げかけるようにしてみてください。
これは自己暗示の一種でもありますので、本当に言葉通り「美しく」「格好良く」なっていく効果があります。
SNS断ちをする
SNSの悪い側面の一つに
「自己否定に繋がりやすい」ことが挙げられます。
特に写真や動画系のSNSだと顕著になります。
何故ならそこではどうしてもSNSに投稿された人と自分自身を比べてしまうから。
写真や動画を投稿するのは自分に自信がある容姿端麗な方が多いので
「この人と比べて自分は〜」
と比較してしまい落ち込むことになるのです。
あなたも心当たりがあるのでは無いでしょうか？
特にSNSを利用する時間が普段長い人ほど、SNS断ちの効果は大きくなり自己愛のアップにつながります。
ただし、完全に断つのは難しい、という方は土日だけでもSNSを禁止してみることをお勧めいたしますよ。
愛の言葉を積極的に使う
人への言葉は自分自身に返ってくる事はご存知でしょうか？
ですので私はよく
「悪口は言ってはいけません。
その代わりたくさん褒めるようにしましょう。」
とご相談者様にアドバイスを送っております。
そして自己愛が低い方に積極的に使っていただきたいのは
「愛している。」
「好きだよ。」
という愛のお言葉です。
恋愛パートナーのお相手がいるのであればそのお相手に
いないのであればご家族に対して愛のお言葉を送りましょう。
普段あまり使わないのであれば気恥ずかしいかもしれませんが、言われた相手はあなたの愛を十分受け取ることができ、より絆は深まりますし何よりもその愛の言葉は自分自身に返ってくることになります。
それによりもっともっと自分自身を愛することができるようになるのです。