彼氏と喧嘩ばかりしてしまう。
というご相談があとをたちません。
重要なのはその原因を知るよりも、喧嘩をしないような対策を立てることです。
どのような方にも有効な対策を今回の記事でまとめましたので、該当する方は最後まで読み進めてください。
彼氏と喧嘩ばかりしてしまう方に行っていただきたいスピリチュアルな対策
呼吸を整える
彼氏との喧嘩が多い方は呼吸が浅い傾向にございます。
呼吸が浅いと、気が短くなりすぐに「カッ」としてしまうのです。
ですので、日頃から大きくゆっくりとした呼吸を心がけると良いでしょう。
特に彼氏と揉めそうになった時は大きく深呼吸をしましょう。
それだけで怒りが収まることも多いですからね。
しっかりと整理整頓をする
「世界観」という言葉がありますが人はそれぞれ自分の人生に対する世界観を持っております。
そしてその世界観が具現化したスピリチュアル空間がその人の中にあり、その空間の事を
「スピリチュアルワールド」といいます。
スピリチュアルワールドの環境はその人の人生に影響を与えます。
例えばスピリチュアルワールドの緑や花、動物などが豊かさは、物資的(人やお金、物)な豊かさに繋がっていきます。
緑や花が咲き誇り、動物達がたくさん生息しているスピリチュアルワールドの持ち主ほど、物資的に豊かになっていきます。
そしてスピリチュアルワールドの綺麗さは人の心や、オーラ、外見への美しさに繋がっていきます。
非常にクリーンで、大気も汚染されていない空気や水も澄んだスピリチュアルワールドの持ち主は心もオーラも、容姿も美しくなっていくのです。
しかし逆にスピリチュアルワールドが暗く、汚く、緑や花が少ないスピリチュアルワールドの持ち主ほど、心がすさみ、貧乏になっていきます。
そしてイライラも募りやすく、喧嘩も発生しやすくなるのです。
そしてこのスピリチュアルワールドは住んでいる家の状態に大きく左右されます。
家が綺麗でしっかりと片付いている状態であれば、スピリチュアルワールドも綺麗になるのです。
端的に言えば、物が少なければ少ないほどスピリチュアルワールドもクリーンなものとなります。
ですので家は常にきれいな状態を保つようにしましょう。
特にお相手と生活する空間は綺麗に整えるようにしましょう。
綺麗でしっかりと片付いた場所とごちゃごちゃと散らかっていて汚い場所。
どちらのほうが喧嘩が発生しやすいかと尋ねられたら間違いなく後者の方と答える方が大半でしょう。
つまりはそういうことなのですよ。
QOLの上昇に努める
QOLとはクオリティ・オブ・ライフの略称です。
1人1人の人生の内容の質や社会的にみた生活の質のことを指し、つまりある人がどれだけ人間らしい生活や自分らしい生活を送り、人生に幸福を見出しているか、ということを尺度としてとらえる概念の事です。
QOLでの幸福とは身心の健康、良好な人間関係、やりがいのある仕事、快適な住環境、レクリエーション活動、レジャーなどです。
あなたは人間らしい生活を送れていると思いますか？
彼氏との喧嘩が多い方に共通することは荒れた生活を送られていたということです。
ジャンクフードばかりを食べていたり、運動を全くしていなかったり、職場の環境が悪く、休みもほとんどとれず人生が仕事一色に染まってしまっていたりなどですね。。
そしてその方自身に非はなくても、頑張れど頑張れど結果が出ず、ノイローゼになってしまった方。
人生に押し寄せてくる「苦」や「辛」に押しつぶされそうになっている方などもいらっしゃいました。
そのような方は得手してQOL度も低いものです。
QOL度とはどれぐらい人間らしく、自分らしく生きているかを数値化したものです。
私はそれを測ることが出来るのですが、最低値は0で最高値は100となります。
そして多くの方のQOLは「50%」
つまりは平均的な数値です。
しかし、彼氏との喧嘩が多い方の平均は「10~20」と非常に低いものなのです。
ですので彼氏との喧嘩を少なくしたいのであればQOLの上昇に努めるようにしましょう。
一番効果があるのは環境をガラリと変えることです。
職場に問題があるのであれば、転職をする
住居に問題があるのであれば引っ越すなどをするとQOLも一気に急上昇します。
レクリエーション活動を充実させる
レクリエーション活動とは自発的、創造的で生産的な活動の事です。
趣味を充実させることと同意ではございません。
趣味の中にも受動的な趣味だと（映画、テレビ、読書、マンガ、ゲーム、ネットサーフィンなど）レクレーション活動の充実にはなりません。
上記でも触れたように自発的で創造的な絵画や小説執筆、動画作成、楽曲制作などのクリエィティブな趣味が良いでしょう。
レクリエーションを充実させることはプライベートの充実につながります。
日本人は仕事人間の方が多く、プライベートが全く充実していない方も少なくありません。
恋人がいるのであれば、プライベートも充実しそうなものですが、レクリエーション活動を行なっていないと受け身で「つまらない人」だと判断されてしまうものです。
そしてお相手のイライラが募り、よく喧嘩や別れ話に発展してしまうのです。
自分を大切にする
彼氏との喧嘩が多い方は病んでいる方が多いです。
病んでいると自分にも他人にも攻撃的になり、喧嘩へと発展するのです。
そしてそれが進行すると鬱となり、喧嘩する意欲すら失せていきます。
鬱病というと訳も無く悲しい気持ちになったり、自らを傷つけてしまうイメージがあるかもしれませんが、もっと症状が重いと悲惨なことになります。
重度の鬱病になると意欲が無くなり、何事にも興味がわかなくなります。
元々かなりアクティブな方でも別人のように変わってしまうこともあるのです。
重度の鬱病は「無」です。
とにかくなにもやる気が無くなり、最終的には活動そのものが停止してしまうのです。
お仕事はもちろん、掃除、洗濯、料理、入浴から排泄に至るまでできなくなってしまうこともございます。
私が見るに、日本人は鬱気質の方が多く、彼氏と喧嘩ばかりしている方は危険な状態ですので心当たりがある方は自分自身のケアをしっかりと行い、自分を大切にするようにしましょう。
